Este es el mes del AMOR.

Todo se llena de corazones, flores, bombones….

Hay quienes no tiene pareja, han perdido la esperanza de que aparezca o se olvidaron de “aquellas mariposas en el estomago” para todos ellos, todo esto se hace muy ñoño.

A todos nos gusta recibir muestras de cariño, eso también cuenta como regalo pero bombones y flores nunca están de más.

Hoy quiero hablarte de AMOR.

AMOR  del bueno, del principal y para mí básico.

Mejorar la relación contigo misma es un reto complicado y difícil pero será la mejor relación que puedas construir sin ninguna duda.

Empieza a tomar responsabilidades en tu vida y el mejor comienzo es aprender a quererte.

Permite(te) estos  tres regalos de AMOR

Tres regalos para mejorar la relación contigo misma

 

Antes quiero contarte una historia,

La vida me ha dado un regalo.

Me lo dio muy joven,  cuando no te enteras de nada pero resulta que es cuando se va  grabando  todo  de manera inconsciente.

En la adolescencia  se convierte en explosion,  en  plenitud,  en  lagrima, en abandono y… la inmensidad.

Los colores no tienen matices son todos intensos vivos y fuertes.

Las emociones (el miedo, la rabia, el rechazo, la tristeza y la alegría) se agarran a esa intensidad de colores

El compartir y acompañar empieza a ser reciproco y desde esa inconsciencia empiezas a construir una relación.

Construyendo se pasan los años.

Se mantiene la plenitud y la lágrima, la inmensidad y el abandono.

Pero ahora los colores van teniendo matices y las emociones también (el miedo, la rabia, el rechazo, la tristeza y la alegría)

También las miradas, los gestos y las palabras van acompañadas de cierta sutileza.

Conversamos de manera diferente.

Te sientes, acompañada y libre también.

Haciendo que tu compañero o compañera de viaje se sienta como tú.

Creciendo juntos y juntos haciendo crecer al otro.

Siempre vi en mis padres expresiones de cariño entre ellos y tambien tontear amorosamente, casi cuando empiezas a conocer los cuentos de príncipes y princesas, eso es lo que tengo integrado en mí, diría que se grabo en mi consciencia inconsciente.

Me siento muy orgullosa de aquella grabación y de poder modelarla para construir la mía propia a lo largo de los años.

No puedo estar más agradecida por ello

¿Ya sabes cuál es mi regalo?

El AMOR.

Este es el mes del amor, que para mí lo es TODO.

El principal regalo es tu relación contigo misma.

Te he hablado anteriormente del amor en pareja pero  también se podría adaptar a todo tipo de relaciones.

¿Cuántos años llevas construyendo la relación contigo mismo?

Yo he de reconocer que estos últimos años le estoy dando un buen empujón gracias al coaching y al desarrollo personal.

Así que te propongo un regalo para ti,  aprende a quererte y mejora tú autoestima.

 

Amor es todo, y todo empieza en una misma.

Como te miras, como te hablas, como dejas que te hablen, como dejas que se relacionen contigo y como te relacionas contigo.

Te traigo tres regalos para esa relación tan personal y tan intima.

La relación contigo misma.

No tendrás que salir de compras, ni gastaras dinero.

Al principio alguno se hace incomodo.

Con la práctica se harán  imprescindibles y te subirán el ánimo casi tanto como una caja de bombones y unas flores

 

Aquí están tus tres regalos exclusivos.

 

 

 Espejito… Espejito

 

Tres regalos para la autoestima: espejito espejito

 

Se llama tu 1º regalo, totalmente exclusivo.

Cada vez que te veas reflejado en un espejo (puede ser en el ascensor de casa, el baño del trabajo, los cristales de un edificio, el retrovisor del coche… por espejos no será seguro) tienes que decirte “que guapa soy qué tipo tengo” como dice la canción. Te dejo un vídeo

Puedes hacerlo cuando tengas un día de bajón también, pero yo lo recomendaría como habito saludable ya desde el espejo de casa y en el del  trabajo.

A la ida y a la vuelta a casa jaja

 

 

El amor está en el aire

 

Tres regalos para la autoestima: el amor esta en el aire

Este es tu 2º regalo, al igual que el anterior exclusivo y artesano.

¿Cuantas expresiones amorosas  eres capaz de encontrar en tu día a día?

Puedes instalarte en la queja y responder a la pregunta anterior que todo es gris en tu día a día.

Que todo está fatal y que no hay solución.

Quizás puedes cambiar la perspectiva ¿Por qué no? y mirar del otro lado.

Tus pensamientos crean tus sentimientos y  tus sentimientos crean la forma de actuar en la vida.

Aquí aparecen las creencias limitantes: Yo creo

Puedes buscar expresiones de amor en tu día a día y verás lo gratificante que resulta.

Serás capaz de ver y descubrir al señor que pasea al perro y le cepilla con cariño, los abuelos que llevan a los nietos al colegio,  adolescentes que trabajan en acciones de voluntariado con personas mayores, una pareja de enamorados que se besan en el metro, los tupper de tu madre  para  la semana…

Búscalas como si se tratara de un juego o un reto  y cuanto más  veas, seguro que más descubrirás.

 

 

 Todos tus logros

 

Tres regalos para la autoestima: tus logros

 

Este es el 3º regalo que te propongo.

Hacer una lista como la de la compra mensual pero más grande con todo aquello que has logrado hacer.

Quiero que anotes todas las cosas que has logrado a lo largo de tu vida.

Desde  por ejemplo montar en bici, aprender a manejar la lavadora, aprender a conducir, rellenar una solicitud online y enviarla correctamente, hacer un bizcocho… (aquí aun yo tengo que ponerme pero sé que lo conseguiré) .

Haz una lista muuuuy grande y  cada día añade más y más.

Opino que ponerla en la nevera junto con la de la compra es una opción muy terapéutica y puedes aprovechar para comprar espejos, tupper y levadura para el bizcocho.

 

 

Disfruta del camino y de las tareas propuestas y cuéntame si te han parecido divertidas, sencillas y sobre todo si te han servido  para aumentar tu autoestima y tu confianza.

Cuéntame cuantas expresiones amorosas “has cazado” y porque ahora los tupper de tu madre están más deliciosos

Te invito a que compartas este artículo si crees que a alguien le puede ayudar en su día a día o que lo compartas porque simplemente te ha gustado.

Según la RAE:  

Descubrir es: manifestar, hacer patente, destapar lo que está tapado o venir en conocimiento de algo que estaba ignorado.

 

!!Vamos!!¿ Escribe  en los comentarios  ¿qué regalos  utilizas  para mejorar  la autoestima? 

 

Por supuesto te animo a que compartas este artículo.

Si conoces a alguien le puede ayudar  o porque simplemente te ha gustado.

Graaacias por estar ahí y leerme.

Un abrazo Virginia

4 thoughts on “Tres regalos para mejorar la relación contigo misma

  1. Qué chulo Virginia!. Si miro hacia atrás, he aprendido muchas cosas, a veces “flipo” con la cantidad de cosas que sé y que son superútiles para la vida. No le doy importancia porque siempre piensas que son cosas que sabe hacer todo el mundo ,y no, no todo el mundo hace lo mismo que tú ni de la manera que tú lo haces.
    Me encanta el vídeo al que nos has dirigido. No nos paramos a vernos, a observarnos, a hacer nuestra pequeña biografía de cosas bonitas, y las hay ,siempre las hay.
    Estupendo post guapa.
    Un beso enorme!!

    1. Hola Susana, es cierto estamos rodeados de cosas que nos hacen la vida mas plena cuando somos conscientes de ello pero la mayoría de las veces no tenemos puesto el enfoque en ellas.
      Un cambio de perspectiva o quizás “una vista de pájaro” nos dará una visión muy distinta para observarnos.
      Somos nosotros quien decide verlas o no.
      Gracias por compartir por aquí tu reflexión.
      Un abrazo
      Virginia

  2. ¡Me encantan estos regalos!
    Me ha hecho gracia lo de mirarse al espejo porque yo muuchas veces lo digo 💃😁
    El mejor regalo es querenos y cuidarnos mucho, sabiendo apreciar y valorar lo que vamos consiguiendo en nuestra vida.
    Un beso guapa y gracias por los regalos😉

    1. Hola Carmen.
      Me alegro que ya tengas en tú poder uno de estos regalos seguro que experimentas sus frutos en tu vida y en la de los que te rodean porque eso se contagia, seguro.
      Valorar todo lo que conseguimos también es un impulso para seguir adelante frente a las dificultades.
      Gracias por comentar y compartir.
      Un abarazo
      Virginia

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