La mejor de las relaciones

Al leer la palabra relación seguro que te vienen muchos  pensamientos de lo que para ti significa el término relación.

Lo que te voy a contar vale para cualquier relación que experimentes en tu vida.

Concretamente hoy te hablaré de la mejor de las relaciones.

La relación contigo misma  es la relación más importante, la que más tienes que trabajar en tu vida, debes de convertirte en tu mejor amiga y en la mejor de las consejeras

 

Siempre está dispuesto a escucharte

Siempre está dispuesto a escucharte

 

Te hablo de escribir un diario

Yo te he contado en más de una ocasión que escribo un diario desde los 15 años donde anotó aquello que me pasa

El confinamiento nos ha servido para pasar más tiempo con nosotras mismas y por experiencia propia, no es una tarea fácil.

De ahí salió las emociones y el confinamiento

Habrá quien se haya dado cuenta  de  lo malo de esa relación para mejorarla o dejarla ir  y también quien  haya tomado la decisión de ponerse manos a la obra y trabajar por la mejor de las relaciones.

Escribir un diario tiene múltiples beneficios, tanto emocionales como físicos.

El simple hecho de poner tus ideas por  escrito te hace mucho más consciente de ellas, y asimismo de lo que sientes en determinados momentos o cómo te sientes con respecto a los hechos del día. 

Para mí es un momento  de gran conexión, es estupendo volcar los  sentimientos, las decepciones y los enfados en  él, porque es el mejor amigo  que siempre está ahí para escucharme, sea lo que sea lo que  le quiera contar.

Es una válvula de escape, algo que me ayuda a expresar todo lo que siento y pienso

Dicen que un diario es algo infantil pero  a mi manera de ver, resulta de lo  más maduro…

Al manejar tus emociones te haces más consciente de ellas y te permite poder manejarlas adecuadamente.

Esto te ayudará a desarrollar tus superpoderes de inteligencia emocional.

Ver tus progresos y tus experiencias te llevaran a tener más confianza en ti misma y a tomar las riendas de tu vida

   
Te dejo aquí un vídeo sobre :La Identidad Narrativa: las palabras que nos habitan | Alicia Aradilla 

 

Beneficios que te aporta escribir un diario en la relación contigo misma

 

Escribir a mano, ayuda al aprendizaje y a la recuperación de la memoria, así como activa partes del cerebro vinculadas con el sonido y significado de las palabras.
Puede ayudarte a  poner en orden las ideas, contarle de forma sincera lo que te preocupa y escribir  también aquello que deseas conseguir

Te  dejo aquí algunos de los beneficios de escribir en un diario  a modo de resumen:

  •  mejorar la concentración,
  • para observar nuestra  autocrítica y reflexiones
  • sanar  un duelo
  • en nuestra gestión emocional
  • a la hora de la toma de decisiones 
  • en nuestro desarrollo personal
  • para enfrentar y eliminar bloqueos

 

Imagina por un momento que en vez de poner todo el esfuerzo en hacer que una relación sentimental funcione, primero pones  todo tu empeño en hacer que la relación contigo salga adelante.

Esa será siempre la mejor de las relaciones sin duda alguna

Vamos a estar toda la vida con nosotros mismas.

Mejor tratarnos con todo el  cariño en vez de ser nuestro peor enemiga

 

¿Cómo son tus relaciones en estos momentos?

Si tienes una relación sana contigo misma aprovecharás las situaciones que se te presentan para crecer y evolucionar, pero si es al revés lo que verás en el otro será un motivo de conflicto.

Vamos a hacer un repaso a tus relaciones. ¿Te parece?

Hablemos sobre las relaciones con los demás: ¿Con qué tipo de personas te relaciones normalmente y/o a lo largo de un día?  ¿Qué ves en ellas que te molesta? ¿Y qué ves en ellas que te gusta?

Hablemos sobre la relación contigo misma: ¿Qué relación tienes contigo misma? ¿Te aceptas o te machacas continuamente? ¿Te amas sin condiciones? 

Si quieres mejorar  las relaciones con los demás  empieza por trabajar primero  en la relación contigo misma.

 
¿Qué podemos hacer para conseguir mantener  la  mejor de las relaciones y de paso  mejorar el resto?

 

¿Qué podemos hacer para conseguir mantener la mejor de las relaciones y de paso mejorar el resto?

Yo te propongo:

 

Sé tu mejor maestra

Apartando la culpa y empezando a tratarte con cariño. Quiérete y mímate brindándote espacios para ser tú misma, tú mismo.  

Cuando comenzamos  diciéndonos: “tienes que hacer…”, “deberías hablar…,” suelen venir acompañadas de una emoción  incómoda con nosotras mismas.

Tú eres tu mayor juez. Cuanto  más te exijas, peor te vas a sentir.

Nosotras mejor que nadie, sabemos lo que tenemos que hacer… pero no lo hacemos y después “nos castigamos” por no haberlo hecho, por no ser constantes, por rendirnos, por no decir aquello que pensábamos…

Lo que podemos desarrollar es una parte mucho más beneficiosa,  la de ser tu maestra, esa líder interna que está ahí para decirnos por dónde ir, pero con benevolencia, compresión y  con la  confianza de que podemos conseguirlo.

Lo importante es asegurarnos  que  nos apoyamos en la parte de nosotras que nos ayuda a evolucionar y avanzar  sintiéndonos bien, que estamos en el camino, en vez de sentirnos fracasadas y con falta de merecimiento.

 

Sé tu mayor  apoyo.

Pregunta (té) cómo lo  harías con tu mejor amiga: ¿Qué necesitas de ti y cómo te puedes ayudar en este momento?

No  permitas que sean las demás personas las que se responsabilizan de darte lo que necesitas.

Si estás ahí siempre que te necesitas en la relación contigo misma crecerá la confianza y  tu autoestima.

Y todo este bienestar interior será uno de los ingredientes claves para que lo que ocurre a tu alrededor, incluidas la relaciones que tienes con los demás, mejoren también.

Puedes encontrar aquí más preguntas poderosas

 

Sé una buena observadora

Sobre todo en aquellos días en los que te levantas con el “pie torcido”, que los tenemos todas, pero también los días en los que eres un encanto  ¿cómo es tu lenguaje interior en cada uno de esos días?  

Tómate cada relación como una oportunidad de conocerte a ti misma.

Observa cuando estás con otra persona y hay algo que te hace reaccionar, algo que te molesta, en ese momento presta atención a lo que te ha dicho o hecho esa persona que te sacado fuera de tus casillas.

 

Tú eres la base para la mejor de las relaciones
 

Tú eres la base para la mejor de las relaciones

La relación contigo misma tiene que ser una relación de AMOR INCONDICIONAL

Eso significa sin condiciones hacia ti misma, desde tu físico, tus errores hasta tu sombra, tu lado oscuro.

No tiene nada que ver con sentirse perfecta sino en aceptarte tal y como eres.

Cuídate primero tú, para poder cuidar a los demás después.
 
Cada vez que sientes que te has equivocado es una oportunidad para hacerte amiga del error

Si tú no te amas, ¿quién lo hará? Quizá esperas que lo hagan otros por ti.

Los demás no son responsables de tu vida porque tú ya no eres una niña sino una mujer adulta responsable de su propia vida

 

Tú eres la mejor compañía!!

Un poema de Pablo Neruda dice así:

No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro.

Acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar”

 

Y ahora te toca a ti

 

Según la RAE:  

Descubrir es: manifestar, hacer patente, destapar lo que está tapado o venir en conocimiento de algo que estaba ignorado.

¿Cómo es la relación que tienes.. contigo?

!!Cuéntame!!

Te espero en los comentarios 

¿Ha mejorado esa relación o ha empeorado durante el confinamiento?

Por supuesto te invito  a que compartas este artículo tanto si conoces a alguien que le pueda ayudar o porque simplemente te ha gustado😉

Graaacias a ti, por estar ahí y leerme.

Un abrazo 

Virginia